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在硬床上平臥（勿放置枕頭），正確放置在脖子間的空隙中，初次使用一般建議不要超過2小時，，如感覺頸部麻木、頭暈等可適當縮短使用時間。定期在太陽下暴曬，外套可水洗。

促進大腦、頸、肩部血液循環(huán)以達到消除疲勞、糾正頸椎生理曲度之效果，舒緩寧神。